Exercice Harmonie & Protection

Visualisation et Aromathérapie Energétique Olfactive

Cet exercice est conseillé à faire chaque fois que l'on se sent pollué par des situations difficiles, des émotions négatives (anxiété, peurs, colère...) et par des personnes envahissantes. L'objectif est de transmuter le négatif en positif.
 
L'exercice Harmonie & Protection apporte le sentiment de se sentir en sécurité, détendu, et permet de lâcher prise.
 
En pratique :
  1. Respirez l'huile essentielle d'Encens au creux de vos mains. 
  2. Ressentez son énergie de paix envahir votre coprs. Prenez tout votre temps. 
  3. Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux, respirez longuement, profondément.
  4. Balancez la tête de droite à gauche, doucement. Laissez le calme vous apaiser.
  5. Imaginez une lumière rouge au centre de la terre, qui pénètre par vos pieds et qui remonte le long de votre colonne vertébrale et qui atteind votre coeur. 
  6. Visualisez maintenant en inspirant, votre coeur coloré de vert..., votre gorge colorée de bleu,et un cylindre transparent autour de vous.
  7. A chaque expiration, visualisez le cylindre qui se remplit de la couleur verte.
  8. Imaginez que tout ce qui vous pollue sort par vos pieds depuis ce cylindre, et va rejoindre le centre de la terre.
  9. Remerciez la terre de transmuter en énergie positive ces émotions et ces ressentis négatifs.
  10. Recommencez cet exercice à chaque fois que le besoin se fait sentir.
Bonne pratique aromatique !
Thérèse Babin